注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

wuxia52938594的博客

无瑕的园地——一个诚信、善良、多愁、善感、自尊、自立、自重、自强的女人

 
 
 

日志

 
 
关于我

  七十年代初期支边到云南.六年的边疆生活给我烙下了深深的印记.在那里我当过小工,泥工,钢筋工,绘图员.......我把我的花样年华献给了祖国的边陲.      七六年返城我结婚生子,入党.提干.......三十余年弹指一挥间.    如今,儿子大学毕业工作了,自己退休了,该休息了,然而,闲不住的我还在劳碌,奔波。     

网易考拉推荐

【转载】让您的膝盖更年轻  

2016-04-16 13:27:04|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自心的对话《让您的膝盖更年轻》
  很多人不能跑步是因为膝盖有问题,今天给大家推荐一篇很好的文章,希望能帮助您,让您的膝盖更年轻。您试着坚持一个月看看有什么效果?
 坚持一个月让你的膝盖年轻10岁的动作 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

  这个动作是靠墙静蹲,它对于养护膝关节以及膝关节周边肌肉、康复韧带的损伤有很好的作用。

 坚持一个月让你的膝盖年轻10岁的动作 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

  你只需靠墙半蹲保持这个动作就可以,坚持,坚持,再坚持。每天练习10-20分钟,可以分多次完成。

 坚持一个月让你的膝盖年轻10岁的动作 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

  一个星期之后,你会感觉膝盖年轻了10岁!

 坚持一个月让你的膝盖年轻10岁的动作 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

  如果你身边有膝盖受伤的朋友,请分享给他们吧!让更多的人可以更好的生活!

  评论这张
 
阅读(54)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017