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wuxia52938594的博客

无瑕的园地——一个诚信、善良、多愁、善感、自尊、自立、自重、自强的女人

 
 
 

日志

 
 
关于我

  七十年代初期支边到云南.六年的边疆生活给我烙下了深深的印记.在那里我当过小工,泥工,钢筋工,绘图员.......我把我的花样年华献给了祖国的边陲.      七六年返城我结婚生子,入党.提干.......三十余年弹指一挥间.    如今,儿子大学毕业工作了,自己退休了,该休息了,然而,闲不住的我还在劳碌,奔波。     

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【转载】最好背下来!  

2016-10-15 19:16:37|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自缘分《最好背下来!》

最好背下来! - 缘分

 

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最好背下来! - 缘分

  

1、 吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能;

2、 构杞子:嚼服构杞口中津液长生,具有抗动脉硬化,降低血糖,促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效;

3、 揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用;

4、 常喝酸奶:酸奶的营养价值极高;

5、 绿茶:抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度;

6、 要多吃五谷杂粮:玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用);

7、 土豆:恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用;

8、 西红柿:抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

9、 黑木耳:治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度,能净化血液、脑动脉粥样斑块;

10、长了痘痘,发红发肿,这时你抹上点艾灰,会很快干癟,慢慢就掉了,不会留痘印哦;

11、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化;

12、给女人带来福气的大穴:它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效;

13、指甲半月板过大,面积超越2/3,说明患高血压的几率大,指甲有黑斑,说明血脂高。1

14、每天一把坚果,降糖又调脂;

15、黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴;

16、多吃洋葱预防骨质疏松;

17、骨质疏松可适量吃坚果;

18、饭后吃个梨,排除毒素,助你更健康;

19、大枣、山药补脾胃;

20、蕃茄红素能防肿瘤:

21、小孩9个月以后用学步车;

22、高血压喝橘子汁;

23、桂圆晨吃补脾,晚吃安神;

24、“艾姜煮蛋”,扫净女性体内恶寒;

25、钙补不进是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾;

26、改善50岁女人的睡眠:牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。

27、改善50岁女人的缺钙:金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸;

28、延缓更年期的关键在于补肾、补脾;

29、女人生孩子是一个伤肾的过程,女性最佳的生育年龄25-30岁;

30、心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医;

31、心动过缓(心跳过慢)都是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短、胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片或服丹参片,如不缓解者应就医;

32、心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢,如伴心阳虚则手足冷,畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂;

33、心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数、心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬;

34、肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱、舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参;

35、肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰清、咽干、舌质红、脉素、肺阴虚者可多吃百合、山药、杏仁;

36、脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数、药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良,腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金;

37、肝气虚:第一表现是疲劳、其次是头晕、两肋不适、脉无力,用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重者可用人参、黄芪;

38、肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归,动物肝脏、枸杞、阿胶;

39、肾阴虚的表现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补枸杞、熟地、桑堪,肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸;

40、口臭:服用清胃黄连丸,常吃苦瓜炒西红柿;

41、口苦:服用龙胆泻肝丸。

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